رعایت بهداشت شخصی یکی از نکاتی است که همه افراد باید آن را رعایت کنند. زیرا به طور مستقیم روی سلامتی فرد و اطرافیانش تأثیر دارد. مرتب دوش گرفتن، تعویض لباس به ویژه لباس زیر، شستن دست و صورت از این قبیل کارها می‌تواند در رعایت بهداشت فردی به شما کمک کند. از طرفی بانوان در ماه دچار یک دوره ۴ تا ۷ روزه قاعدگی می‌شوند، که دوران بسیار حساسی است و باید بهداشت فردی در آن جدی گرفته شود. در این دوره برای رعایت بهداشت شخصی باید از پدهایی تحت عنوان پدهای بهداشتی استفاده کرد. که چون این پدها به طور مستقیم با پوست ارتباط دارد به همین دلیل انتخاب پد مناسب از درجه اهمیت بالایی برخوردار است. برای جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های زنانه باید اول از همه از محصولی مرغوب استفاده کنید که در آن احساس راحتی و آرامش داشته باشید. این پدها علاوه بر تامین بهداشت، باید زمان زیادی هم تاب آوری داشته باشند. اندازه پد نیز باید مناسب باشد تا باعث ایجاد ناراحتی نگردد. به همین منظور پدهای بهداشتی امروزه در سایزها و انواع مختلف موجود است که باید با توجه به نیاز فرد مورد استفاده قرار گیرند. امروزه بیشتر خانم‌ها از پدهای نازک و بزرگ استفاده می‌کنند، زیرا هم جذب بالایی دارند و هم به دلیل ضخامت کم احساس ناراحتی در فرد ایجاد نمی‌کنند. ساختار پدهای بهداشتی به صورتی است که لایه زیرین آن مشبک است تا از نشتی به لباس جلوگیری کند. لای رویی آن از پنبه و مواد جاذب تشکیل شده تا مایع را به خوبی جذب کند و احساس خیس بودن و سنگینی به فرد دست ندهد. نکته بسیار مهم در زمان استفاده از این پدها، تعویض آنها در فواصل زمانی کوتاه می باشد. زیرا پدهای بهداشتی سبب بسته شدن دهانه رحم شده و بستر ایجاد عفونت و قارچ را فراهم می‌کند. لذا اگر در زمان مناسب تعویض گردند همواره می توان با آرامش این دوران را سپری نمود.

نوار بهداشتی پنبه ریزِ مسافرتی، با استفاده از لایه مشبک و با قدرت جذب بالا و همچنین پهنای بیشتر طراحی شده است. چون فرد در زمان مسافرت، عمدتا در حالت ایستاده یا نشسته است، بالها در وسط بوده و نوار متقارن است. رویه مشبک بکار رفته در این نوع نوارها به دلیل دارا بودن سوراخهای به شکل قیف و لایه محرک رنگی روی نوار سرعت عبور مایع را داده و در سطح توده جاذب پخش می نماید. بسته بندی سه تا شده تکی کاربرد این نوارها را آسان تر نموده و نوار چسب مخصوص روی بسته بندی امکان تبدیل لفاف به پاکت دور ریز را فراهم مینماید.